≡ Menu

Biodanza met Robert in Oss start maandag 10 september!!

Biodanza (Grieks βίος, bios „leven“, Spaans danza „dans“; „Dans van het leven“) is een systeem gericht op zelfontplooiing en het verhogen van de levenskwaliteit door middel van vrije dans, muziek en groepservaringen. Het is ontwikkeld door psycholoog en medisch antropoloog Rolando Torro en is inmiddels wereldwijd verspreid in 54 landen.

Het is een plezierige methode die werkt met beweging, contact, ervaren, plezier en muziek. Het gaat daarbij niet om pasjes, maar om natuurlijke en spontane bewegingen op gewoon lekkere muziek. Oa Pink Floyd, the Beatles, Braziliaanse artiesten, etc…
In de les doe je eenvoudige oefeningen op muziek, zowel individueel als met de groep. Het concept past helemaal in deze tijd. Je laat je hoofd even los, je vemindert stress en je hervindt jezelf.
In verbinding met jezelf en met de ander.

Ontstressen

Het is de bedoeling dat je Biodanza een keer kunt ervaren en meemaken. Door een paar keer een les mee te maken kun je het zelf beleven. Er zit een geleidelijk proces in, dat kun je pas ervaren als je een aantal malen achter elkaar mee hebt gedaan.

Biodanza is goed voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Je leert te ontspannen, te accepteren, te incasseren en liefdevol met anderen om te gaan. Maar bovenal het is gewoon ook heel leuk om te doen!

Oud worden, maar niet oud zijn!

De facilitator heeft net zoals bijvoorbeeld bij een Yoga les een aantal bewegingen op muziek tot een les samengesteld. Deze dansen in combinatie met speciaal daarvoor geselecteerde muziek worden door de docent ingeleid. Het is dan niet de bedoeling dat we deze dans na moeten dansen, maar bedoeld als voorbeeld en bedoeld om je uit te nodigen en te inspireren om jouw dans te doen. Het gaat niet om het leren van pasjes of mooie bewegingen. Je laat je raken door de muziek en van daaruit ontstaat jouw unieke dans, spelenderwijs.

Dans je dans alsof niemand naar je kijkt.

In de les zit een opbouw. Elke oefening, dans volgt op de voorgaande. De dansen hebben geen effect als ze los van elkaar gedanst worden. De oefeningen, dansen zijn zo georganiseerd dat ze een verandering op gang kunnen brengen. Daarom is het zo belangrijk om wekelijks Biodanza te blijven doen, totdat de effecten blijvend zijn. Biodanza is de kunst om mee te bewegen met alles wat zich aandient in het leven. Te leven vanuit je eigen kracht en zo als het ware dansend door het leven te gaan. Levenskunst!

Leer de weg van de moeiteloosheid te bewandelen.

Biodanza is een heerlijke mix van bewegen, muziek en ontmoeten. Eenvoudig en ongedwongen. Het brengt je naar je eigen bron van spontaniteit en levensvreugde.

De Methode van Biodanza is zacht en vriendelijk. Je mag er ontspannen. Toch is er ook een uitdaging, elke les biedt weer ruimte om te experimenteren met nieuwe mogelijkheden in bewegen en contact. Op je eigen manier, zonder forceren. Geleidelijk kun je zo steeds voller de verbinding gaan ervaren met jezelf, andere mensen en de wereld om je heen.

Er zijn al hele wat boeken over geschreven, maar je moet het ervaren voordat je er een oordeel over kunt geven. Dus nodig ik je uit om te komen ervaren en vorm dan je oordeel.

Neem hiervoor contact op met mij via de telefoon, 06 51578032 of Robert@biodanzasalon.nl